Sportul – fenomenul care schimbă vieți

  -Cum influențează sportul stilul de viață și sănătatea-

Motto: „Sportul dă zile vieții și viață zilelor.”

Sportul – fenomen internațional

        De-a lungul istoriei, activitatea fizică a reprezentat principala modalitate prin care oamenii reușeau să supraviețuiască. Acestora le era necesar să depună efort pentru a se putea hrăni, pentru a se putea apăra de atacatori sau pentru a efectua diferite călătorii sau expediții în anumite zone. Încă din Antichitate, activitatea fizică era considerată o virtute care, în Grecia Antică, era celebrată prin organizarea unor jocuri la care se întâlneau cei mai venerabili oameni ai societății elene. Acestea sunt cunoscute drept „Jocurile Olimpice Antice” care se desfășurau sub forma unor întreceri sportive. Tot evenimentul avea loc la Olympia – o așezare compusă din temple și altare. Unul dintre aspectele interesante al acestor jocuri olimpice este reprezentat de faptul că, pe întreaga perioadă a desfășurării unei olimpiade, toate războaiele erau oprite, iar participanții erau obligați să-și lase armele la intrarea în cetate. Acest act purta denumirea de „Pacea Sacră”, reflectând puterea sportului de a aduce pace în rândul oamenilor. 

        În lumea modernă, sportul a început să capete o atenție tot mai mare, iar după multe încercări s-a reușit reorganizarea jocurilor olimpice sub forma „Jocurilor Olimpice Moderne”, aceasta ducând la crearea ideii de olimpism. Treptat, sportul a câștigat o mare răspândire în întreaga lume, devenind un fenomen internațional. De exemplu, fotbalul este cel mai răspândit sport din lume. Acesta este practicat în toate țările de pe glob și are peste 3 miliarde de fani care îl îndrăgesc, fiind și cel mai mediatizat la nivel global. De asemenea, sportul în sine a devenit o activitate practicată de tot mai mulți oameni, atât la nivel profesional, dar și din plăcere.

De ce este sportul atât de important?

      Sportul are o mare importanță datorită numeroaselor beneficii pe care activitatea fizică le are asupra sănătății, atât fizice, cât și psihice. Indiferent de vârsta la care este practicat, sportul determină un stil de viață sănătos din toate punctele de vedere, iar unele beneficii pot fi observate în timp.

      Din punct de vedere fizic, mișcarea crește capacitatea de funcționare a organismului, păstrând organele sănătoase și favorizând funcțiile vitale. De asemenea, sportul ajută substanțial la definirea corpului, lucru dorit de mulți oameni care doresc să arate cât mai bine.

      Pe plan mental, sportul ajută la găsirea motivației de a trece peste diferite obstacole sau perioade mai grele, dar reduce și stresul și presiunea sub care ajungem tot mai des să trăim. Celebrul citat „Mens sana in corpore sano” arată cel mai bine faptul că un om care are un stil de viață sănătos (sport și alimentație adecvată), cu siguranță are și psihicul, stările interioare și emoțiile într-o stare mult mai bună decât o persoană care nu depune nicio activitate fizică. 

    De asemenea, sportul unește și conectează oamenii între ei. Prin sport, intri în contact cu oameni noi, cunoști noi perspective și te alături de cei care au aceleași pasiuni ca tine. Sportul influențează atât viața socială, cât și cea personală.

       „Pentru o viață sănătoasă

        Fă-ți rutina grandioasă:

        Antrenează-ți psihicul

        La fel de mult ca fizicul.” 

            – ENE ROBERT –

Sportul într-un cadru organizat

      În context profesional, prin practicarea unui sport de performanță, se produc foarte multe efecte în vederea personalității. Sportul are mari influențe asupra formării caracterului. Evoluția pe plan profesional, voința de a progresa, perseverența, presiunea factorilor sociali, competiția, disciplina și acumularea de experiență, toate acestea duc la formarea personalității și a spiritului de învingător, indiferent de sportul practicat.

     Sportul poate schimba destine. Cunoaștem diverse povești de viață ale anumitor sportivi cu situații grele, care au ajuns la performanțe uluitoare, plecând doar de la o fărâmă de talent, dar însoțiți de multă determinare. În definitiv, asta reprezintă sportul: dorința de a-ți depăși limitele, care este mai puternică decât toate obstacolele întâlnite, chiar și cele imaginare.

     De exemplu, una dintre poveștile mult mediatizate este cea a celebrului jucător de fotbal Cristiano Ronaldo. Copil sărac, dar cu multă voință, ajunge prin forțele proprii, prin dedicare și prin multă muncă să aibă o carieră fotbalistică care îl înscrie în rândul celor mai buni fotbaliști din istorie. Adesea criticat, comparat și chiar huiduit de alte persoane, acesta a continuat să surprindă de fiecare dată mai mult prin fapte, decât prin vorbe. De asemenea, stilul său de viață, atât personal, cât și social, îl fac să fie invidiat de cei care nu-și permit să ajungă la nivelul său. „Fără fotbal, viața mea nu ar valora nimic”, spunea acesta. Sportul i-a oferit șansa de a-și schimba viața din toate punctele de vedere. Când era la școală, un profesor i-a spus acestuia că fotbalul nu-l va hrăni și că nu-i va oferi nimic în viață. Oare acum ar mai fi de aceeași părere? Unul din citatele sale spune așa: „Talentul nu este totul. Îl poți avea din leagăn, dar este necesar să înveți meserie pentru a fi cel mai bun.”

      Sportul reprezintă poate cea mai importantă activitate din viața omului, sportul formează caracterul și duce la un echilibru al stilului de viață, iar acesta ar trebui să fie o prioritate pentru fiecare dintre noi. Sportul ne influențează viața și poate fi o adevărată sursă de energie, motivație, inspirație și echilibru mental.

                                         „Ceea ce e cititul pentru minte, așa este sportul pentru corp.”

                                     „Sportul reprezintă vigoarea vitală a umanității.”- George Călinescu

                                    „Sportivii de performanță sunt gladiatorii zilelor noastre.”- David Boia