Bucură-te de iarnă ca un norvegian…

În acest articol veți găsi câteva sfaturi despre cum să-nvățați a iubi iarna așa precum o iubesc norvegienii.

După mai bine de un an și jumătate de diverse restricții, legate de coronavirus, iarna este puțin probabil să umple multă lume de entuziasm.

Zilele mai întunecate și temperaturile mai reci pot aduce o stare de dizpoziție nu tocmai bună.

În comparație cu restul Europei, Norvegia suferă mai mult decât majoritatea. Deși temperaturile nu sunt întotdeauna la fel de scăzute ca în alte părți ale Europei, iarna în Norvegia este lungă, iar zilele sunt întunecate. Uneori foarte întunecate.

La sfârșitul lunii decembrie și începutul lunii ianuarie, soarele nu răsare deloc în nord. De exemplu, în Tromsø soarele rămâne sub orizont din 27 noiembrie până la 15 ianuarie. Deși există încă puțină lumină, lipsa luminii directe a soarelui este o provocare chiar și pentru cei care au trăit acolo toată viața.

Întrucât realitatea de a trăi printr-o a doua iarnă consecutiv cu pandemia este încă foarte aproape de noi, experții continuă să se îngrijoreze de o potențială criză de sănătate mintală.

Lecțiile învățate în Norvegia ar putea fi cheia pentru a vă menține o sănătate fizică și mentală bună în timpul sezonului rece și întunecat, indiferent unde locuiți.

Deci, cum se descurcă norvegienii? Cel mai important principiu este să luptați aprig cu dorința de a te închide în casă.

De obicei, norvegienii petrec mult timp în aer liber în lunile de iarnă, sau cel puțin, în afara casei. „Nu există vreme rea, doar haine nepotrivite”, este o vorbă populară în întreaga regiune și este una bazată pe adevăr. Atât timp cât sunt bine îmbrăcați, norvegienii nu văd nici o problemă ce ține de frig. Conceptul ,,stil de viață scandinav” în aer liber friluftsliv se aplică la fel de mult iarna ca și vara. 

Dacă vă aflați într-o zonă cu permanentă zăpadă, schiatul  este o modalitate excelentă de a profita la maxim de sezonul iernii. În Norvegia schiatul este o obsesie națională. Ceea ce a fost cândva un mod de transport important este acum o activitate socială, asociată cu un antrenament grozav. Este cel mai evident exemplu de îmbrățișare a friluftsliv în timpul iernii. Oricât aș încerca, nu m-am apucat niciodată de schi. Dacă ești la fel, nu trebuie neapărat să refuzi o excursie la schi. Mai există încă o mulțime de plăceri cum ar fi să vă alăturați prietenilor într-o călătorie la cabană, chiar dacă nu vă legați schiurile, vă asigur de prezența bunei dispoziții.

Comercializarea hygge-ului i-a făcut pe mulți oameni din Scandinavia să se gândească. Conceptul – și fratele său, norvegian koselig – nu este ceva pe care îl puteți cumpăra, este pur și simplu un sentiment pe care îl puteți crea. Acestea fiind spuse, aprinderea de lumini albe simple, este una din modalitățile de a-ți însenina casa și de a-ți îmbunătăți starea de spirit de iarnă asemeni unui scandinav.

Spre deosebire de luminile de Crăciun colorate, stridente folosite în unele țări, luminile albe creează o atmosferă greu de definit, dar este una care îmi place foarte mult. Și deoarece nu sunt lumini de Crăciun, le puteți lăsa aprinse toată iarna.

Să îți petreci mai mult timp în aer liber înseamnă să îți oferi mai mult timp și pentru experimentare și exprimare de sine prin ceea ce porți. Introducerea unei culori într-un moment al anului care poate fi ,evident, monocrom poate avea un efect surprinzător asupra stării tale de spirit.

Un strat inferior de lână merinos (de sus și de jos) merită din plin investiția. Dacă intenționați să petreceți timp în aer liber, este o necesitate.

Coacerea copturilor de casă rămâne a fi populară pe tot parcursul anului în Norvegia, dar mai ales iarna. Profită la maxim de condimentele de iarnă precum ghimbirul, cardamomul și scorțișoara care umplu casa de arome. O singură mușcătură dintr-un bolle de casă (chiflele dulci cu parfum de cardamom) sau un lefse tradițional norvegian vă va face să vă doriți că iarna să nu se termine niciodată.

Si, nu în ultimul rând, încearcă să apreciezi iarna în gândurile și discursul tău.